内向型親と外向型の子ども、特性の違いを理解し尊重し合うためのヒント
内向型親と外向型の子ども、特性の違いに寄り添う
静かな環境でゆっくり過ごしたい親御さんと、家の中でも常に体を動かしたり、誰かと話したりしたがるお子さん。休日や放課後、このようなエネルギーレベルや興味関心の違いに、戸惑いや疲れを感じる方もいらっしゃるかもしれません。なぜ、こんなにも異なるのだろうと感じることもあるかと思います。
こうした違いの背景には、内向性や外向性といった、生まれ持った特性が影響していると考えられています。内向型と外向型は、どちらが良い・悪いという優劣ではなく、エネルギーの回復方法や外界からの刺激に対する反応の違いとして理解されています。
内向性と外向性、それぞれの特性を理解する
心理学的な観点から見ると、内向型は一人の時間や静かな環境でエネルギーを回復しやすい傾向があり、深くじっくり考えることを好みます。一方、外向型は人と交流したり、活発に活動したりすることでエネルギーを得やすく、多様な刺激に触れることを好む傾向があります。
内向型である親御さんにとって、常に外界からの刺激を求め、活動的なお子さんの姿は、時に自身のキャパシティを超えてしまうように感じられることがあるかもしれません。また、お子さんの外向的な振る舞いが、ご自身の内向性を際立たせ、居心地の悪さを感じさせることもあるかもしれません。
特性の違いから生じる日常のすれ違い
たとえば、休日のお出かけを計画する際、親御さんは落ち着いた場所や短時間で済ませたいと考えるかもしれません。一方、お子さんは遊園地や人がたくさんいるイベントなど、刺激的で活動的な場所を好むかもしれません。家での過ごし方でも、親御さんが読書や静かな遊びを望む一方で、お子さんは歌ったり踊ったり、友達とオンラインで繋がったりと、賑やかに過ごしたがることがあるでしょう。
これらの違いは、お子さんが親御さんの意向を無視しているわけでも、親御さんがお子さんの活力を否定しているわけでもありません。それぞれが自身の特性に基づいた自然な欲求に従っている結果です。この「違いそのもの」を理解することが、歩み寄りの第一歩となります。
お互いの特性を尊重し合うためのヒント
親御さん自身の内向性を大切にする
- 自己受容: まずは、ご自身の内向性を否定せず受け入れることが大切です。内向型であることは、決して欠点ではありません。
- 休息の確保: 短時間でも良いので、意図的に一人の時間を作り、エネルギーを回復する時間を持つことを計画に組み込みましょう。お子さんが夢中になっている遊びの横で静かに過ごす、早起きして一人でお茶を飲むなど、無理のない形で工夫できます。
- 必要に応じて伝える: お子さんにある程度理解できる年齢であれば、「ママ（パパ）はね、時々一人で静かに過ごすと元気になるんだよ」のように、ご自身の特性やニーズを優しく伝えることも有効です。
お子さんの外向性を肯定的に捉える
- エネルギー発散の機会: お子さんの活動欲求を満たせる機会を意図的に作りましょう。公園で思いっきり遊ぶ時間、体を動かす習い事、家の中でも安全に体を動かせるスペースを確保するなどです。常に親御さんが付き添う必要はなく、見守る時間と共に関わる時間のバランスを考えましょう。
- 多様な刺激との関わり: お子さんが人との交流や新しい経験を求めるのは自然なことです。親御さん自身が大人数の場が苦手でも、お子さんの関心があるイベントに短時間参加してみる、地域の集まりを調べてみるなど、お子さんの社交性や探求心をサポートする方法を探しましょう。
- 違いを話し合う: 「あなたは賑やかな場所が好きだけど、ママ（パパ）は静かな場所が好きだね。人によって好きな場所は違うんだね」のように、特性の違いを多様性として肯定的に話す機会を持つことも、お子さんが自分と他者の違いを理解する助けになります。
親子の時間と一人の時間のバランス
外向的なお子さんは、親御さんとの活動的な関わりを求めることが多いかもしれません。しかし、内向型親御さんにとっては、それが大きな負担となることもあります。すべての時間を子どものペースに合わせる必要はありません。
例えば、「この30分は一緒に思いっきり〇〇（お子さんの好きな活動）をしよう。そのあと、ママ（パパ）は少し静かに過ごす時間をもらうね。あなたはここで絵をかくのはどうかな？」のように、時間を区切ったり、活動の種類を分けたりすることで、お互いのニーズを満たすバランスを見つけることができます。お子さんにとっては、短い時間でも質の高い関わりや、親御さんが自分自身の時間を大切にする姿を見ることも学びとなります。
特性の違いは、時に親子間にすれ違いを生むこともありますが、それはどちらかの問題ではありません。お互いのエネルギー回復方法や外界との向き合い方が違う、ただそれだけのことです。この違いを理解し、尊重し合う視点を持つことが、内向型親御さんが外向的なお子さんと心地よく、そして無理なく関わっていくための大切な鍵となるでしょう。